El arte terapia es una forma de terapia expresiva que emplea las habilidades creativas del paciente para mejorar el autoconocimiento, autoestima, control de las emociones, mejorar el estado de conciencia y reducir estrés y ansiedad. De esta forma el arte ayuda a mejorar la calidad de vida.
El arte terapia es una forma de terapia expresiva que emplea las habilidades creativas del paciente para mejorar el autoconocimiento, autoestima, control de las emociones, mejorar el estado de conciencia y reducir estrés y ansiedad. De esta forma el arte ayuda a mejorar la calidad de vida.
Una de las razones de la efectividad de este tratamiento es que conecta a los pacientes con la bonita etapa de la infancia, además ayuda a desconectarse de la afanada rutina diaria. Lo más recomendable hacerlo sin celular, escuchando tu playlist favorita. El pintar especialmente es una excelente forma de conocer el estado interno de una persona. Aquí entra el significado sicológico de los colores, si se pinta de tonos sombríos es posible que la persona esté triste, por el contrario si esta contenta escogerá tonos alegres.
De la misma forma la presión que se ejerce sobre el lápiz, pincel o rotulador; demuestra cuan relajado o estresado se está.
Para la cultura hindi, las mándalas son una representación simbólica del universo, una manera distinta de estar a solas con uno mismo, ayuda a calmar esa parte ansiosa y negativa del ser; inclusive la rabia y la depresión.
En Våfeldagen queremos ser parte de tus procesos y ese refugio cuando te quieras desconectar por eso puedes encontrar mándalas y rotuladores para que las pintes mientras disfrutas de tu bebida favorita.
¿Cuál es tu forma de desconectarte? ¿Has intentado pintar mándalas?
Fuente:
García-Allen, J., Barcelona, & Mente. (2018, December 09). Arteterapia: Terapia psicológica a través del arte. Retrieved December 9, 2018, from https://psicologiaymente.com/clinica/arteterapia
López, R. M. (1970, January 01). ¿Porqué está de moda pintar mandalas? Retrieved December 9, 2018, from http://urbanikamoda.blogspot.com/2016/03/porque-esta-de-moda-pintar-mandalas.html
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